fredag 12 december 2014

V.51 Idrott och Hälsa år 6 - 9

Måndag och tisdag är det HLR för alla nior.
HLR
 Måndag  -   9A,D pojkar.   -  sporthallen 09.00-11.00.    9A,D flickor. 12.00-14.00
 Tisdag   -    9B,C pojkar.  -   Sporthallen 09.00-11.00.   9B,C flickor   12.00-14.00
HLR = Hjärt och lungräddning? Sal: judosalen

Övriga klasser har Idrott med Petra.      

Onsdag är det fotbollsturnering i sporthallen.  Arrangör:  Elevrådet.

Torsdag.  Städning med Kontaktgrupper och julavslutning i kyrkan.

                     
                                                  GOD JUL!!!!

onsdag 3 december 2014

V.50 Idrott och hälsa år 6 - 9

Följande vecka ska klasserna simma/ träna livräddning i Midgårdsbadet enligt tiderna nedan;
Mån -   8A,  9D, 9A FBK 7-9. 8B
Tis. -    9B, 6C, 8C, bryggan
Ons. -   6A
Tors.  -  9C, Fbk 4-6, bryggan, 7B
Fred. -   6B, 6C, 7A, 7C
OBS flyttad lektion på måndag;  7-9 Fbk ej idrott på fm - idrott 14.30  - 15.30.   8B ej morgontid - efter lunch!
År 8. Glöm inte lämna in hälsouppgiften!
Övriga idrottslektioner är i valsta sporthall.  Fredag morgon -ingen idrott pga luciafirande i kyrkan!

schwimmen-0001.gif from 123gifs.eu Download & Greeting Card

onsdag 12 november 2014

V. 48 drott och hälsa år 6 - 9


År 6. Vi går igenom hälsouppgiften och  lek, spel och rörelse.
År 7. Skriftligt prov  torsd, fred.    7c. Datasalen, livräddningsfilm på tisdag.  7a onsdag.
År 8. Genomgång av hälsouppgiften, showbiappen samt lek, spel och rörelse.
År 9. skriftligt prov -Våra muskler. =  Andra idrottstimmen nu i veckan.


Läxor;
År 7. Ladda hem appen -Röda korset,  Första hjälpen. Lär dig mer om 1. Benbrott 2. Blödning 3.Medvetslös som andas 4. Stukning . Du ska också kunna lite om varför man bör värma upp inför fysiska aktiviteter samt läsa på om våra vanligaste idrottsskador.  .

År 8. Hälsouppgift. Hemuppgift-muntlig info på lektion, + se arbetsuppgifter ovan.

År 9. Läxa - Läs på och lär dig mer om våra muskler.  stencil utdelad på lektion och text om muskler - klicka på arbetsuppgifter - muskler. 




torsdag 6 november 2014

V.46 idrott och hälsa år 6 - 9

 Vi fortsätter träna styrka, rörlighet och smidighet.
År 7 Läxa - läs texten om uppvärmning samt texten om idrottsskador.  Skriftligt läxförhör v.48.
År 9 Läxa - våra muskler.  E- text - stencil delas ut på idrotten. Satsar du på C eller mer så läs texten som du hittar här ovan, under arbetsuppgifter.  Skriftligt förhör efter prao, v.48.
I åttan kommer vi att prata om vår hälsa och alla kommer att få fördjupa sig i ämnet hemma.
( Inlämningsuppgift).
Vill påminna om att v.47 kommer alla att få åka skridskor i Pinnbackens ishall.
Skridskotider

fredag 31 oktober 2014

V.45 idrott och hälsa år 6 - 9

Närmsta 2 veckorna kommer det att handla om styrketräning, rörlighetsträning på olika sätt. Stationsträning, redskapsövningar.. Förutom alla fyspass kommer År 9 att få i läxa att läsa på om våra vanligaste muskler, år 8 får öva sig i att planera och leda uppvärmningar och  år 7 får i läxa att lära sig lite om de vanligaste idrottsskadorna, hur man kan förebygga dem men också lite om vad man gör om olyckan är framme.
I sexan kommer vi diskutera och samtala om " Hälsa". Vad är hälsa? Kan man påverka sin hälsa? I så fall hur?  

onsdag 22 oktober 2014

måndag 20 oktober 2014

V.43 idrott och hälsa år 6 - 9

Simvecka! Måndagens lektioner är i sporthallen men Carins och Stefans idrottslektioner tisdag och onsdag är i simhallen. På torsdag fm är Stefan idrottslektioner i sporthallen och Carins eftermiddagslektioner i simhallen. På fredag är alla pass i nya simhallen. Max15 min promenad till och från simhallen. Inte missa andra lektioner!
Förbered dig -  läxa  - läs på/ repetera bad och båtvettsregler - se arbetsuppgifter ovan.
Simlektionerna kommer i år 6 och 7 innehålla Simtest (200m varav 50 m ska vara ryggsim), simövningar samt enklare livräddningsmoment, ( hopp på djupt vatten, hämta ringar på botten, bogsera en kamrat med hjälp av livboj).
I år 8 och 9 fortsätter vi med individuell träning utifrån din egen målsättning.
(Järn resp guldmagistern).
Har du förhinder och ej kan delta ska du ta med intyg från förälder och vara beredd att gå en långpromenad.
V.44 är det höstlov!

torsdag 9 oktober 2014

V.42 Idrott och hälsa år 6 - 9

Vill börja med att berömma alla elever som trotsade ösregnet i onsdags och gick ut för att orientera i Rävsta. Vid 11 sken solen och friluftsdagen blev lyckad på många sätt. God närvaro, bra resultat trots blöt och tung terräng att springa i. Bra jobbat!
Veckan framöver handlar om lek, spel och rörelse. Jessika, som är lärarstudent frå GIH, träffar Carins elever och  planerar de lektionerna.
På tisdag eftermiddag kl. 15.00 är det omprovsdags för tillsagda elever i år 7 och 8. plats: Micke Larssons klassrum. Läs på om kartans färger och tecken. ( E-prov).
Vi vill redan nu påminna alla om att v.43 är det simvecka och v.44 är det höstlov.
                                      

måndag 6 oktober 2014

V.41 Idrott och hälsa år 6 - 9

Onsdag 8/10 är det friluftsdag på Valstaskolan.
År 6 följer ett program som klasslärarna informerar om. Friluftsliv ute står på programmet.
År 7 ska samlas kl. 10.00 i NO-korridoren. Det planeras för uteaktiviteter så klä dig efter väder!
År 8 och 9 ska ha Orienteringsdag ute i Rävsta. Info får du om du klickar på friluftsdagar här ovan.
Övriga lektionspass i sporthallen handlar om rörelse, lek.



fredag 26 september 2014

V.40 idrott och hälsa år 6 - 9

Sista veckan med utegympa. Ta med långärmad tröja och  joggingbyxor. Det är sista chansen att träna orientering inför friluftsdagen. År 8 och 9 är i Rävsta och orienterar onsdagen den 8/10. Bedömning sker utifrån det du presterar på friluftsdagen!
År 6 och 7 kommer att få göra ett praktiskt orienteringstest närområdet i slutet av veckan.
Vi hälsar vår lärarkandidat Jessika Yuosef välkommen till Valstaskolan. Jessika pluggar på GIH där målet är att bli idrottslärare. Många klasser kommer att få träffa och lära känna Jessika de närmsta veckorna.    

torsdag 18 september 2014

v.39 Idrott och hälsa år 6 - 9

Måndag och tisdag är det studiedagar.
Onsdag, torsdag och fredag är det fokus på orienteringsträning. År 6 och 7 har i läxa att lära sig våra vanligaste karttecken. Går man i åttan eller nian och har glömt bort allt om orientering så gäller läxan även för er. Se arbetsuppgifter ovan.  År 6 och 7 har skriftligt förhör om allemansrätten samt orientering i slutet av veckan.

torsdag 11 september 2014

V.38 Idrott och hälsa år 6 - 9

I alla årskurser börjar vi nu med orientering.  I år 6 och 7 kommer orienteringsperioden avslutas med ett skriftligt prov där du får chans att visa att du kan våra vanligaste karttecken och du kommer också att få visa vad du kan om allemansrätten. I år 8 och 9 avslutas orienteringsperioden med ett praktiskt prov i Rävsta friluftsområde onsdagen den 8 oktober.
Det kommer finnas goda chanser att öva på orientering fram tills dess, så om du ibland får välja aktivitet på lektionerna så välj det du bäst behöver träna på!
Vi påminner om att du ska ta med kläder efter väder!  Träningsskor!    
                                                                

fredag 5 september 2014

V.37 idrott och hälsa år 6-9

Vi ska den här veckan träna vår kondition på idrottslektionerna. Bollspel, löpning, hopprep, cykling, stavgång, lekar..Räkna med utegympa så ta med kläder efter väder.
9A och D har skriftligt förhör i friluftslivskunskap.  År 6 och 7 - vi går igenom de rätta svaren till tipsrundan och repeterar kort allemansrättens riktlinjer.  Förbered dig genom att läsa på om allemansrätten se arbetsuppgifter ovan.

tisdag 26 augusti 2014

V.36 Idrott och hälsa år 6 - 9

Första veckan med ordinarie schema. På idrotten går vi igenom planeringen för hösten, regler i sporthallen. Vi kommer att ha en genomgång av betyg och bedömning i ämnet idrott och hälsa. Första timman behöver du inte byta om till idrottskläder, men därefter gäller träningskläder för utomhusbruk. Vi satsar på utegympa fram till början av oktober.  Vid kraftigt regn har vi innegympa.
Du ska alltid komma ihåg att ta med handduk och tvål eftersom dusch är obligatoriskt efter idrotten.

onsdag 13 augusti 2014

V.34 , v.35. idrott och hälsa år 6 - 9

Välkomna tillbaka till ett nytt läsår i idrott och hälsa.  De första 2 skolveckorna handlar mycket om samarbete, lära känna varandra, ta del av trivselregler, mm. Du kommer också att få utöva en del fysiska aktiviteter som har fokus på idrott och hälsa.   Skoljoggen, klasskamp, friluftsdagar i sexan och nian som handlar om friluftsliv är exempel på detta. Mer info om FRILUFTSDAGARNA får du om du klickar på friluftsdagar ovan!

onsdag 4 juni 2014

V.24 idrott och hälsa år 7 - 9

Inga idrottslektioner den här veckan. Utflykter, picnic, städning med årskurslaget. På onsdag är det skolavslutning med betygsutdelning. Vi hoppas alla får ett härligt sommarlov!   Stefan och Carin

fredag 30 maj 2014

V.23 idrott och hälsa år 7 - 9

Snart sommarlov.  Den här veckan blandar vi lek, spel med betygsprat.  Några åttor påminns om att lämna in Träningsdagboken. År nio, några elever ska ha elevlektion i sista stund.

söndag 25 maj 2014

V.22 idrott och hälsa år 7-9

Simvecka.  Livräddningsövningar och simträning. Du väljer det du bäst behöver träna på.
8b -tisdag beeptest!   7c och7a har ej simning på onsdag.
                                              schwimmen-0001.gif from 123gifs.eu Download & Greeting Card                                                                   

fredag 16 maj 2014

V.21 idrott och hälsa år 7 - 9


År 7 och 8 kommer den här veckan få prova på amerikansk fotboll. På tisdag och fredag ska alla elever, utom niorna, ta sig till arenan nere vid  Midgårdsvallen. Tränare  från Arlanda Jets håller i idrottspassen. Övriga lektioner - samling i sporthallen. Var beredd på utegympa.
Vi påminner om de resterande läxorna.  År 9 - muskelprovet på Tisdag!  År 8 - Träningsdagboken, sista inlämningsdag - 31 maj.
På torsdag, på profiltid kommer vi att ha ett sista övningstillfälle/ prov i orientering. Är du tillsagd att komma så ta med dig idrottskläder. Ombytt och samling i sporthallen kl. 14.00.
Har du rest kvar i tex simning, livräddning finns det extra simtid på onsdag kl.14.45-15.30!
Vi närmar oss betygsättning. Gör ditt bästa, kämpa ända in i mål!
V.22, Dvs nästa vecka, är en kort-vecka. Alla går i skolan måndag-onsdag. På idrotten är det sim och livräddning som gäller.      
                                   
                                                       

                                                  


fredag 9 maj 2014

V.20 Idrott och hälsa år 7 - 9

Idrotten den här veckan är en blandning av Orienteringsträning, friidrott och konditionsträning. Behöver du ta igen och få hjälp med orientering -passa på den här veckan. Är det bra väder så kanske vi med kort varsel joggar ner till Midgårdsvallen och tränar friidrott. Anslag och info sätts upp på entrédörren till sporthallen. Vill du helst planera eget konditionspass finns det goda möjligheter för det.
År 9 - Muskelprovet , ni som satsar mot C, B eller A, är framflyttat till tisdag den 20 maj.
År 8 - Träningsdagboken ska skrivas under en 3- veckorsperiod. Ny beeptest sista veckan i maj. Inlämning senast 31 maj.

Vi har märkt att många elever hoppar över att duscha efter idrottstimmarna.  Hur är det med luktsinnet?   Man luktar inte gott när svetten får torka in på kroppen, eller i kläderna. 
                                             Ta med tvål och handduk!
                                             Duschen von 123gif.de
                                               

torsdag 1 maj 2014

V.19 idrott och hälsa år 7 - 9

Foto: Daniel Bergin
Den här veckan har vi all idrottsundervisning nere på Midgårdsvallen. Du ska byta om i sporthallen, därefter jogga ner till friidrottsarenan.     Om det ösregnar är vi i sporthallen.
Vi ses på Midgårdsvallen!

År 9- muskelprovet flyttas till tisdag 21 maj!

Titta på bilderna från friidrottstimmarna med Fredrik Möllerström, Märsta friidrottsklubb.  Klicka på BILDER!



söndag 27 april 2014

V.18 Idrott och hälsa år 7 - 9

Kortvecka. Konditionsträning ute. År 9 har komp-ledigt på onsdag.  De elever som tycker orientering är svårt och inte klarade kunskapskraven i höstas har nu chans att få extra hjälp under idrottslektionerna.  Har du inte deltagit då vi hade beeptesten ska du genomföra den nu i veckan.

Arbetsuppgift år 8 -att skriva träningsdagbok har eleverna i åttan som läxa fram till sista veckan i maj. OBS-3 veckors dagbok över din fysiska träning ska dokumenteras och träningsplan, analys av resultat, genomförande ska finnas med i din arbetsuppgift.
Arbetsuppgift år 9 -våra vanligaste muskler. Endast elever som siktar mot ett C, B eller A-betyg. Skriftligt prov tisdag 13 maj. ( häfte utdelat, länk om muskler , vårdguiden se under arbetsuppgifter).
V. 19 har vi de flesta idrottslektioner nere på Midgårdsvallen.  Friidrott!

måndag 21 april 2014

V.17 Idrott och hälsa år 7 - 9

Utegympa! Ta med lämpliga skor och kläder för utomhusidrott.
Ett pass blir i joggingspåret. År 8 och 9 följer därefter egen träningsplan, (konditionsträning).
Förbered dig genom att läsa på om konditionsträning. Se arbetsuppgifter/hälsa.

lördag 5 april 2014

V.15 Idrott och Hälsa år 7 - 9

Schemabrytande vecka. På kontakttiden, måndag kl.09.30, får du all information om tider, salar, aktiviteter...
OBS! HLR - Ni som ej deltog ute i Rosersberg ska delta på HLR-utbildning på tisdag kl. 14.30 i sporthallen, judosalen.

V.16 =LOV.

GLAD PÅSK! 

Titta på klippet om HLR.  Repititionskurs!

Mr Bean räddar liv!

torsdag 27 mars 2014

V.14 idrott och hälsa år 7 - 9

År 7 -konditionsträning på olika sätt.
År 8 -träningsplanering, dagbok, mål...lek och rörelse. beeptest för de som inte deltog senast.
År 9 -konditionsträning, elevval, beeptest ni som inte deltog..
          Vi går igenom läxan om "musklerna". V.15 finns det tid att plugga. Ni som satsar mot ett C -stencilen räcker. Delas ut v.14. Ni som siktar mot ett B eller A bör även fördjupa er i texten som finns att läsa i bloggen.
OBS!  V.15 kommer vi att erbjuda HLR på tisdag eftermiddag. Missade du studiebesöket i Rosersberg ska du delta nu.  HLR är en obligatorisk kurs för niorna.
Finns det intresse av att instruera i dans eller rytmik, elevlektion, hör av dig till din idrottslärare.

torsdag 20 mars 2014

V.13 idrott och hälsa år 7 - 9

Simvecka.  De elever som ej övat livräddning i simhallen ska göra det. Övriga motionsimmar.
Tillsagda elever i sjuan har omprov på onsdag. Övriga sjuor bollspel. I sjuan simmar man på tisdag och fredagslektionerna.
Påminnelse-lämna in hälsouppgiften om du inte gjort det!
8a= spinning på fredag. Skor är viktigt!

lördag 15 mars 2014

v.12 idrott och hälsa år 7-9

Tisdag eftermiddag från kl 12.00 och på fredag är alla elever lediga från skolan eftersom lärarna har studiedag/ fortbildning.  I sjuan och åttan kommer de elever som ej gjort beeptest få göra det den här veckan. Övriga har lek och rörelse. OBS!8b -motionsim på måndag!  I nian fortsätter vi med elevlektioner/ lek, spel, rörelse. År nio som har nationellt prov på torsdag har idrott från  kl.12.00, ny starttid. Fokus på lektionerna från och med nu är konditionsträning! Sätt ett mål utifrån ditt resultat på beeptesten. Vi gör en ny test i slutet av maj.
Vi vill påminna alla om att v.13 är det Valstaskolans simvecka!
V.13 är det på onsdagen omprov, idrottsskador, för de sjuor som är vidtalade.
Extra simtid är det varje onsdag kl.15.00. Ingen föranmälan krävs.

torsdag 6 mars 2014

V.11 idrott och hälsa år 7 - 9

Den här veckan kommer sjuorna bla att få fortsätta träna pardans. År åtta kommer att få göra en konditionstest på en av idrottstimmarna och år nio ska på tisdag spela klart sin pingis och badmintonturnering och på torsdag ska flickorna ha elevlektioner, dans och teorilektion, och pojkarna ha idrott med Stefan.
De i sjuan och åttan som missade provet ska skriva provet på nästa veckas första idrottstimme.
Söndag 16 mars åker vi till Romme Alpin! Bussen går halv sju från Valstaparkeringen.  Ställ klockan!!  

lördag 1 mars 2014

V.10 idrott och hälsa år 7 - 9

År 7 har skriftligt prov på onsdag - idrottsskador, uppvärmning...
År 8 har skriftligt prov på tisdag och fredag - friluftsliv/livräddning vid vatten /Iskunskap
År 9 Inlämning av Hälsouppgift senast fredag kl.24.00.
Övriga lektioner - Racketsport. ( bt, badminton, minitennis). År 9 - elevlektioner fortsätter..
Det finns platser kvar till Skidresan till Romme Alpin söndag 16 mars!!! Det finns ca1m snö i backarna så det kommer bli en härlig vårvinterdag i södra Dalafjällen. Anmäl dig till din idrottslärare!  Betalning senast fredag v.10


Vi ses i backen!





torsdag 13 februari 2014

V.8 idrott och hälsa år 7 - 9

Veckans friluftsdagar har ställts in pga mildvädret och osäkra isar. Vi följer schemat enligt en vanlig skolvecka.  
På idrotten gäller : Lek, spel och rörelseaktiviteter. 
Nästa vecka, dvs v.9 är det sportlov och vi hoppas alla kommer att få ett härligt lov!  
V.10 är det prov i år 7 ( idrottsskador, risker med fysisk aktivitet), år 8 ( Isvett, hantering av nödsituationer vid vatten) och i år 9 inlämning av Hälsouppgift.
                                                        
V.9 vintern 2013, Sigtunafjärden.

fredag 7 februari 2014

V.7 idrott och hälsa år 7 - 9

Den här veckan har vi bokat ishallen till många klasser.
Samling på läktaren iA-hallen.
Måndag  - Fbk 7-9, bryggan - skridsko på idrottstid. 8b idrott i skolan.
Tisdag  - 9 C+D kl.09.30-11.30.    9 A+B kl.12.00-14.00.
Övriga idrottslektioner = vikarie
Onsdag. - Fbk 4-6. Kl.10.30-11.30
Övriga idrottslektioner har Stefan +vikarie i skolan.
Torsdag - idrottslektioner som vanligt med Stefan och Carin
Fredag. -  7 A,B,C kl.09.30-11.45
Övriga idrottslektioner = vikarie.
Skridskor, hjälm finns att låna men ta med dig egen utrustning om du har.        

Extraidrott + Simskola som vanligt på onsdag.

OBS!   FRILUFTSDAGARNA V.8 ÄR INSTÄLLDA!     Skoldagar som vanligt!
            Det milda vintervädret gör isarna farliga!    År 8 - friluftsliv planerar vi in
            till våren istället!


torsdag 30 januari 2014

v.6 Idrott och hälsa år 7- 9

Den här veckan kommer många lektioner handla om dans och rytmik. Elevlektioner i nian fortsätter vi att planera in och vi vill påminna om hälsoläxorna i resp årskurs.
Har du ännu ej tränat på någon livräddningsövning i simhallen bör du komma och simma, en onsdag kl.15.00, för att kunna få betyg i ämnet idrott och hälsa.
Läs gärna vad det står under betyg och bedömning i idrott och hälsa. Finns tex dans och rörelse till musik med i kursplanen? Vad är syftet med ämnet? Vilka är betygskraven?
Tänk på att det är lättare att nå resultat, bra betyg om man vet vad som krävs och vad man ska sträva mot.

torsdag 23 januari 2014

V.5 idrott och hälsa år 7 - 9

Måndag = studiedag
Vi blandar elevlektioner med dans och rytmik samt styrkepass.
Onsdag kl 14.15 gym för tillsagda elever.
Kl.15.00 Simskola
År 8 och 7  - förbered dig på att leda en ca 10 minuters uppvärmning för en liten grupp.

torsdag 16 januari 2014

V.4 idrott och hälsa år 7 - 9

Sim och livräddningsvecka. Ons ( ej år 7 kl.12.00 pga lunchsim för allmänheten). 7a och C simmar på fredag morgon. 7b simmar på tisdag.
Titta på de korta filmklippen om islivräddning som du hittar under arbetsuppgifter innan din första simlektion den här veckan.
Vi tränar på livräddning med isdubbar och det är bra om ni har långa byxor + tröja på då ni simmar.
År 9 -på torsdag kan man välja sim eller vanlig idrott.
Läxorna i respektive åk ska senast den här veckan delas ut. Har du varit sjuk prata med din lärare så att du vet vad du ska plugga på.
V.10 är det skriftliga prov i år 7och 8. År 7- risker, säkerhet, skador. År 8 -Isvett, Iskunskap, livräddning.  År 9 ska senast fredag v.10 lämna in sin Hälsouppgift.

lördag 11 januari 2014

V.3 idrott och hälsa år 7 - 9

Besöket på ROS-gymnasiet med nians elever var lärorikt och gav oss kunskap i hur man hanterar nödsituationer och vi fick prova på livräddningsövningar som HLR. Vi tycker alla uppförde sig bra och det är roligt att åka på på studiebesök med så duktiga och trevliga elever.
Den här veckan ska ;
År 7 se film om livräddning, genomgång av läxa -datasalen.  // handboll
Datasalen 7a-onsdag. 7b-onsdag. 7c-fredag.
År 8 se film om Iskunskap, Isvett , genomgång av läxa // handboll
Datasalen 8a-fredag. 8b-tisdag,  8c-torsdag, 8d-fredag,  8e-onsdag
År 9 se film om doping genomgång av hemarbete (SANT), // handboll och elevlektioner..
Datasalen 9a-tisdag.  9b-torsdag, 9c-tisdag, 9d-torsdag.
Vi påminner redan nu om att nästa vecka är det sim och livräddningsvecka. Isvaksträning.
De elever som ej deltog i HLR kommer att få ny tid under vt.
Simskola -onsdagar 15.00.  Gymtid för tillsagda elever onsdagar kl.14.15.

måndag 6 januari 2014

V.2 Idrott och hälsa 7 - 9

Välkomna tillbaka till en ny termin. Första veckan efter jullovet kommer vi att informera om vårens aktiviteter som redan nu är inplanerade, såsom friluftsdagar, is och simveckorna mm
Vi kommer att förutom information och planering också hinna med Lek och Rörelse. Ta med idrottskläder och byt om som vanligt!
År 7 har temat idrottsskador/ livräddningskunskap/risker med fys aktivitet samt dans och rörelse   fram till v.10.
År 8 har Iskunskap/ nödsituationer vid vatten/friluftsliv samt dans och rörelse fram till v.10.
År 9 Hälsoarbete om SANT, HLR, sim och livräddning samt dans och rörelse varvat med elevlektioner är planerat fram till v.10.
År 9. HLR, ABC- utbildning i Rosersberg på Räddningsskolan.  Onsdag 9a,C. Torsdag 9b,d.
SAMLING KL. 07.40 vid busshållplatsen i Valsta.